Olá! Tudo bem? O assunto de hoje é delicado e bastante comum. Com o crescimento do número de idosos na sociedade – a cada ano…
Tente elevar a cabeceira da cama em 20-30 cm ou dormir com travesseiro mais alto para evitar o refluxo durante à noite. Evite refeições abundantes!…
Olá! São incessantes as pesquisas mostrando os benefícios da vitamina D para a saúde. Há poucos dias, postei o relato de um estudo sueco que…
Em quais aspectos da vida você está sendo morno? Ou em quais deixou de ser quente ou frio? Um ótimo final de semana,…
A Batalha Decisiva das 2 semanas: A Hora da Infantaria A guerra contra a obesidade tem sido árdua e longa. Porém, há poucas semanas, houve uma…
Há pessoas para as quais a prescrição de dietas não funciona. Há pessoas que cada vez ganham mais peso, apesar de terem tentado de tudo…
O assunto aposentadoria voltou à discussão nacional: excelente! Nessa semana, entrou em vigor a nova regra 85/95 para substituir o famigerado – e, por que…
Há uma certa polêmica, ou choque de orientações médicas, quanto à exposição solar. Em idosos, costumo reforçar a necessidade desse hábito para regular sono,…
Esqueça aquela conversa de que basta apenas motivação. Não é bem assim que funciona. O tratamento da obesidade envolve muito mais. Envolve uma mudança na…
