Olá! Costumo orientar cuidadores e familiares de pacientes com Alzheimer frequentemente. Ano passado, publiquei em parceria com o Alzheimer360 e CONAZ um ebook justamente sobre o estresse do cuidador (está disponível para download gratuito aqui no site).
Deixo aqui cinco passos para ajudar os cuidadores a ter uma melhora qualidade de vida.
São, na verdade, questionamentos que ajudarão a organizar melhor as ideias relacionadas ao cuidado.
Grande abraço!,
Leandro Minozzo
Primeiro passo: reconheça o problema.
– Você aceita que a pessoa de quem cuida tem a doença de Alzheimer ou outro tipo de demência?
– Você tem conhecimentos suficientes para explicar para outra pessoa o que é essa doença, quais são suas consequências e os cuidados que o paciente exige em cada uma das fases?
– Você reconhece que exercer o cuidado nesses casos está relacionado a uma série de doenças em quem cuida?
Segundo passo: quantifique a carga de trabalho.
– Quantas horas ao dia seu familiar ou a pessoa de quem cuida necessita de você?
– Quais são as atividades que desenvolve exercendo esse cuidado?
– Quais atividades tem deixado de fazer para te dedicar ao cuidado?
– Qual o impacto dos cuidados no seu sono?
– Qual tipo de atividade que mais te causa cansaço ou dificuldade?
– Quantos dias de folga tem ao mês?
Terceiro passo: pense sobre seus limites.
– A partir de quantas horas cuidando você começa a se sentir cansado ou irritado?
– Quais atividades você não gostaria de fazer?
– Quais são os primeiros sinais de estresse que costuma manifestar?
– Quais situações do cuidado te despertam medo?
Quarto passo: busque suporte com médico, psicólogo e, por que não, espiritual e religioso.
– De que forma um profissional poderá te ajudar nessa missão?
– De quais tipos de informações mais sente falta?
– É comum você perder as esperanças?
Quinto passo: conheça pessoas que já enfrentaram o problema ou organizações de apoio aos familiares, como a ABRAz da sua região.
– Dividir minhas aflições ou dúvidas com quem passa pela mesma situação poderá ser positivo?
– Ouvir as histórias de quem já vivenciou esse drama pode te ser útil?
– Já foi atrás de apoio alguma vez? A quem recorreria?
Baixe o livro:
http://www.leandrominozzo.com.br/estresse-do-cuidador-de-pessoas-com-alzheimer-ebook-para-download/
